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Europediaの日記

2007-11-15から1日間の記事一覧

2007-11-15

“飽食の時代”のヘルシー旅行術 その1

料理と酒

最近、食生活を“改善”してみた。昔のヨーロッパの人々のように昼をメインとして、夜を原則コールド・ミール(火を使わない軽食)にしたのだ。その結果、すこぶる体調がよくなった。ちなみに、朝食は摂らないので、昼は昼食を兼ねたブランチでもある。 おかげ…

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2007-11-15

“飽食の時代”のヘルシー旅行術 その1

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